InstagramВконтакте

Первый центр йоги в Санкт-Петербурге, основан в 1994 году. (812) 233-39-08, (812) 719-72-37


English
ГлавнаяСтатьи о йоге

Йога и позвоночник

Сейчас в нашей стране и в городе появились профессиональные центры, в которых с первой встречи люди начинают понимать, что йога — точная наука, основанная на глубоком знании анатомии и физиологии человеческого тела. Правильные методики обучения позволяют заниматься человеку в любом возрасте: с 5 лет и верхних возрастных пределов не существует.

Королева Бельгии начала заниматься йогой в 84 года, ее привезли к учителю — гуру Айенгару с трясущейся головой и частичной потерей памяти. С занятиями у нее перестала трястись голова, быстро восстановилась память. Она прожила еще 12 лет с лучшим здоровьем, чем до занятий йогой.

Правильный метод и занятия йогой под руководством профессионалов позволяют заниматься йогой человеку в любой физической форме, с любыми проблемами со здоровьем и в том числе с любыми проблемами позвоночника.

Позы Йоги воздействуют на глубинные мышцы, которые держат позвоночные диски, расслабляя жесткие, зажатые и деформированные участки, а затем укрепляя их.

При любых проблемах с позвоночника, даже при самых тяжелых, занятия йогой просто необходимы. Не существует в мире ни современных, ни древнейших способов воздействия на позвоночник лучших, чем йога Айенгара.

В центре йоги на бесплатной консультации опытные преподаватели вам дадут рекомендации, как начать заниматься, в какие классы вам ходить, в зависимости от вашего позвоночника. Может быть, какое-то время вам будет необходимо заниматься только в терапевтическом классе для решения проблем с позвоночника или в терапевтическом классе по индивидуальным программам. Цель этих классов привести позвоночник в гармоничное состояние, чтобы потом заниматься в общих классах. В нашем центре имеются уникальные случаи уменьшения позвоночных грыж и сколиоза.
центр йоги
Помните! Ваше здоровье в ваших руках!
йога айенгара
Страница: Йога и позвоночник