Метод Айенгара

Школ и видов йоги огромное количество. Одни бережно хранят традиции, другие в вихре современности далеко отрываются от истоков.

Один из самых выдающихся учителей йоги современности Б.К.С. Айенгар — основоположник школы йоги, которая носит его имя, бережно хранит и развивает традиции, переданные ему великим гуру начала 20 века профессором Шриманом Т. Кришнамачарием. Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги Б.К.Ш.Айенгар изложил в форме, доступной даже для начинающих. Автор не говорит, что все просто и не дает пустых обещаний для доверчивых искателей. Однако он абсолютно уверен, что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломили его, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения.

Родился Б.К.С. Айенгар 14 декабря 1918 года, в многодетной бедной семье в деревне на Юге Индии.

Полуголодное детство, постоянные болезни истощили ребенка и привели к тяжелой форме туберкулеза. Начав заниматься йогой в 15 лет, Айенгар не верил, что занятия помогут ему.

В первое время тело невыносимо болело, но упорство и дисциплина изменили тело, укрепили характер и очень скоро Айенгар был приглашен учить йоге в королевский дворец.

Йога стала его Судьбой и всей жизнью, слитой с практикой, философией и преподаванием этого искусства.

В свои 90 лет Айенгар является практикующим йогом, выполняет сложнейшие позы, охотно делится своими знаниями с многочисленными поклонниками и последователями.

Метод Айенгара на сегодняшний день

является самым последовательным, продуманным и проверенным, самым безопасным и самым доступным методом йоги во всем мире. Использование вспомогательных материало: кирпичей, ремней, стульев и пр. — при выполнении поз делает йогу доступной человеку любого возраста (от 6 лет и верхних возрастных пределов нет), любого состояния здоровья, делает занятия максимально эффективными.

Метод Айенгара
— это не только занятия с использованием материалов, не только упрощенные и статические позы, это расширение возможностей для максимальной точности, правильности и грациозности выполнения сложнейших поз (когда придет время), различных динамических комплексов.

школа йоги