Сильное сердце
На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.
Практика йоги помогает развитию способности сопереживать, чувствительности, в то же время делает сердце устойчивым, сильным, способным оставаться спокойным при любых стрессах.
Практика наклонов вперед и прогибов назад с опорами, перевернутые позы в различных вариантах способствуют отдыху, восстановлению и укреплению сердца и сосудов. Такая практика нужна любому человеку и особенно необходима людям с проблемами сердца и сосудов.
Сердечный класс могут посещать люди по любым абонементам, льготным в том числе. Занятия в этом классе необходимо сочетать с обязательной программой.
