Международный день йоги
Ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года, отмечается Международный день йоги. Этот праздник учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии, который имеет особое значение во многих частях мира.
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Желаем хорошей практики в этот день!
Комментарии
Ближайшие новости
-
22 апреля Внимание!
В связи с праздничным первым шагом, в период с 28 апреля – 2 мая 2018 года, будет изменено расписание вводных и ознакомительных классов!
Будьте внимательны! -
21 апреля Внимание! Изменение времени проведения вводного класса 28 апреляВводный класс, по программе «Праздничный первый шаг» 28 апреля, переносится на 18:30
Будьте внимательны!
-
21 апреля С 28 апреля по 2 мая 2018 года состоится вводный курс занятий по йоге Айенгара. Вы сможете познакомиться с йогой с теоретической точки зрения и с практической — освоите несколько поз и получите консультацию по Вашей практике.
-
18 апреля Специальное предложение действует с 18 апреля по 29 апреля 2018 года для новичков (для людей, не занимавшихся в Йога Айенгара Центре в 2012-2018 гг.). -
17 апреля График работы в майские праздникиДорогие друзья!
В праздничные дни 30 апреля, 1-2 и 9 мая
отменяются утренние занятия в 8:00 по обоим адресам.Будьте внимательны!