Мастер-класс
с Татьяной Бородаенко «Скручивания»
Приглашаем на мастер-класс для занимающихся регулярно более двух лет, для студентов и преподавателей!
Преподаватель Татьяна Бородаенко — один из ведущих преподавателей России, имеет сертификат уровня Senior II.
Дата мастер-класса: 30 августа 2026 года, воскресенье
Место проведения: Йога Центр, ул. Жуковского, д. 49
Расписание:
- С 10:00 до 13:00 — асаны Паривритта-Стхити (скручивания)
- С 14:00 до 17:00 — перевёрнутые асаны, пранаяма
Стоимость:
- 5 000 рублей — при оплате до 28 августа 2026
- 5 800 рублей — при оплате с 29 августа 2026
- 3 000 рублей — с 10:00 до 13:00 или с 14:00 до 17:00, при оплате до 28 августа 2026
- 3 800 рублей — с 10:00 до 13:00 или с 14:00 до 17:00, при оплате с 29 августа 2026
Запись при 100% оплате у администратора Йога Центра: +7 (812) 719-72-37.
По итогам мастер‑класса каждый участник получит свидетельство — официальное подтверждение вашего опыта и прогресса в практике.
Отчёт о мероприятии
30 августа 2026 года, в воскресенье, в нашем центре прошёл мастер-класс Татьяны Бородаенко по теме «Скручивания».
Этот мастер-класс отличался от остальных прежде всего тем, что занимались более опытные люди. И проходил он 6 часов:
- 3,5 часа — асаны,
- 2,5 часа — перевёрнутые асаны и пранаяма.
Было достаточно времени, чтобы без спешки сделать все группы поз на скручивания: сидя, стоя, перевёрнутые, балансы на руках.
Разучивали детально Пашасану, Паршва Бакасану, Аштавакрасану.
Асаны на скручивание дают хороший подъём позвоночника, укрепляют позвоночник, уменьшают напряжения нервов и ума, дают подъём настроения и сил.
Группа была очень хорошая, работали с полной отдачей и ушли домой с подъёмом настроения и новыми знаниями.
