Классы для всех, кто любит йогу
В «Йога Айенгара Центре» занимаются люди любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Мы предлагаем 19 классов для практики йоги, которые объединены в соответствии с программой занятий и с учётом уровня вашей практики.
- Все преподаватели
- Бородаенко Татьяна
- Самсонов Анатолий
- Беляева Мария
- Левша Светлана
- Панова Мила
- Загребин Александр
- Никишина Екатерина
- Магунова Анастасия
- Быстрова Софья
- Колесников Роман
- Бришко Елена
- Зыкова Ольга
- Смирнова Светлана
- Ключкина Юлия
- Месцова Елена
- Цапко Олеся
- Все группы
- Ознакомительные
- Начальные
- Основные
- Дополнительные
- Преподавательские
Выберите свою программу для практики
Приглашаем заниматься йогой Айенгара всех — новичков, более опытных практикующих и будущих преподавателей. Во всех классах занятия длятся полтора часа, кроме классов:
- Детский — 50 минут
- Ознакомительный — 1 час 40 минут
- Интенсивный — 2 часа
Преподаватели нашего центра объединяют учеников в группы с одинаковым уровнем практики и одинаковыми целями. Это позволяет комфортно и эффективно заниматься в классах. Наши занятия для тех, кто открыт к изучению себя и готов работать над собой.
Йога для здоровья
Регулярные занятия асанами и пранаямой в общих группах обязательно приведут к улучшению и укреплению здоровья. Но практика должна строится с учётом состояния организма, возраста и здоровья. Перед уроком нужно говорить преподавателю о ваших проблемах. При больших сложностях со здоровьем лучше прийти на консультацию (бесплатно), чтобы более грамотно составить программу занятий. В этом случае нужно заниматься в классе «Персональный урок».
Для большей эффективности рекомендуем к занятиям в классе добавить занятия дома. Чтобы составить программу домашней практики приходите на консультацию (бесплатно).
Группы занятий в ЙОГА Айенгара Центре
-
Группа Ознакомительные классы:
- Ознакомительный
-
Группа Начальные классы (обязательная программа):
- Начальный — продолжительность 3-6 месяцев
- Начальный, Начальный 2 — продолжительность 1-2 месяца
- Начальный 2 — продолжительность 1-3 месяца
-
Группа Основные классы (обязательная программа):
- Основной — продолжительность 1 год
- Интенсивный — без ограничения
-
Группа Дополнительные классы (совместно с обязательной программой):
- Здоровая спина
- Начальный для старшего возраста
- Восстанавливающий + подготовка к пранаяме
- Женское
- Женское и мужское здоровье + Фейс-йога
- Стройная фигура
- Для будущих мам
- Персональные уроки
- Консультация — беседа продолжительностью 15 минут
-
Группа Мастер-классы (не отображены в расписании):
- Мастер-классы
- Семинары
- Йога-туры
Татьяна Бородаенко
Основатель «Йога Айенгара Центра», руководитель и ведущий преподаватель. Регулярно проходит обучение в Индии.
В помещении Йога Айенгара Центра можно ходить в сменной обуви — тапочках. Не забывайте, пожалуйста, брать их с собой. В зал нужно заходить и заниматься босиком или, в крайнем случае, в носках.