Йога в действии: начальный курс

Книга Гиты С. Айенгар, дочери Гуруджи Б.К.С. Айенгара, основана на программе занятий, разработанной её отцом для новичков. Задумана как практическое руководство для тех, кто посещает начальные классы йоги по методу Айенгара.

Часто, когда новички только приступают к личной практике, они забывают то, что проходили в классе, и это приводит их в замешательство. «Йога в действии: начальный курс» станет руководством для начинающих в домашней практике после самых первых уроков с учителем в классе.