Специальное предложение «Весна идет!»

Задолго до того, как проблеме стресса и депрессии стали посвящать труды врачи и психологи, это состояние исследовали великие философы и индийские йоги. Один из величайших современных учителей йоги Гита Айенгар, дочь Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара, говорила: «Раскрывайте грудную клетку, и вы забудете, что такое депрессия».

Подробнее

Экстремальные виды спорта и отдыха в последние годы на пике популярности: стало просто необходимым проводить отпуск в горах, покоряя склоны и достигая вершин, отправляться в дальние страны, чтобы пробежать марафон, погружаться в морские глубины с аквалангом или даже без него. Девиз нашего времени – скорость, адреналин, испытание себя на прочность. На этом фоне спокойные занятия йогой могут показаться довольно пресными, ведь здесь нет подвигов, про которые можно написать в соцсетях, все размеренно и четко. Но рано или поздно даже заядлые экстремалы оказываются в йога-зале. Почему? Об этом мы решили узнать у основательницы и ведущего преподавателя Йога Айенгара Центра Татьяны Бородаенко.