08 декабря 2016
Внимание!
График работы в праздничные дни
31 декабря
Б. Пушкарская:
10:00, Основной — Татьяна Бородаенко
11:45, Основы пранаямы — Татьяна Бородаенко
13:00, Начальный — Татьяна Бородаенко
Жуковского:
10:00 — Начальный, Мила Панова (зал № 2)
11:30 — Здоровая Спина, Мила Панова (зал № 2)
13:00 — Начальный-2, Мила Панова (зал № 2)
1,2 января выходные дни
С 3 по 8 января, отменяются утренние занятия в 8:00
Коллектив Йога Айенгара центра поздравляет Вас с наступающими праздниками!
Желаем всего наилучшего и успешной практики!
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 октября ВирасанаНесколько минут практики Вирасаны быстро снимут усталость, придадут свежесть и бодрость ногам и всему телу. Подробнее о способах разучивания -
19 октября Как найти баланс с помощью практики асан? -
13 октября Чем йога для беременных отличается от традиционной практики?Когда можно возобновить практику после родов? Ответы на эти и другие вопросы о теме: «Беременность и йога» в совете от Екатерины Никишиной -
25 сентября С чего начать домашнюю практику?Если вы чувствуете ценность занятий в зале или онлайн, Вы можете сделать еще один шаг и начать домашнюю практику. Подробнее -
21 сентября Ваджрасана и Вирасана формируют правильный свод стопЕсли вы много стояли на ногах, ходили и ноги устали — лучший способ снять усталость и напряжения — сделать Ваджрасану и Вирасану.
Если понервничали — сделайте Ваджрасану и Вирасану — нервные напряжения отступят (стопы, голени, икроножные мышцы накапливают нервные напряжения, а эти позы их снимают).
Если у вас есть проблемы в коленях, то нужно обратиться к опытному преподавателю для разучивания этих поз, которыми можно улучшить состояние коленей при правильном выполнении, и ухудшить при неправильном.
Подробнее о Ваджрасане и Вирасане