24 марта 2016
Выездной семинар для преподавателей
Место: Золотая Горка, недалеко от Лодейного Поля (место определено предварительно, может поменяться).
Заезд: 11 июня, сб, 18.00
Отъезд: 12 июня, вс, 18.00
Занятия:
12 июня:
8.00 — 9.30 — пранаяма
10.00 — 13.00 — асаны
15.00 — 17.00 — методика
На семинар желательно приезжать с детьми.
Комментарии
Ближайшие новости
-
11 августа С 17 августа в расписании: занятия с Викторией Рутенко18:00 - 19:25 - начальный-2 20:00 - 21:25 - здоровая спина Ждём вас в Йога Айенгара Центре! -
03 августа Отчет о выездном семинаре -
01 августа Почему болит спина после прогибов и как себя обезопасить?Любой прогиб – это не выгибание позвоночника, а наклон назад. Мы должны сначала вытянуться, увеличить расстояние между позвонками, а потом отклониться. Со стороны это выглядит как прогиб, но внутри ощущается как вытяжение, расширение и подъем грудной клетки.Секрет в том, что вытяжение должно происходить от самого основания спины, а не от поясницы. Это возможно только при правильной работе ног. -
15 июля Асаны йоги повышают кардиореспираторную выносливостьАсаны йоги помогают оставаться в хорошей физической и умственной форме. По данным Министерства аюрведы, йоги, натуропатии, унани, сиддх и гомеопатии, практика асан увеличивает наш резерв для борьбы с инфекциями и стрессом. Программы практики йоги по методу Айенгара для легких и органов грудной клетки для новичков, начинающих, продолжающих и для практикующих старшего возраста. -
13 июля Что такое двойственность, о которой пишет Патанджали в «Йога-сутрах»?Где обычный человек может ее обнаружить? И какое отношение это имеет к обычной жизни? Сутра II.48 может перевернуть всю вашу практику! Подробнее