Открытый урок «Весеннее обновление»
Для тех, кто еще никогда не занимался йогой в Йога Айенгара Центре: открытый урок по йоге «Весеннее обновление» 2 апреля с 11.00 до 13.00 в Йога Айенгара Центре на ул. Жуковского, д.49.
Открытый урок — это практическое занятие, на котором Вы освоите несколько базовых асан и обретете легкость, наполнитесь энергией после долгой зимы.
Приглашаем Вас попробовать практиковать йогу Айенгара на открытом уроке, чтобы в дальнейшем получить необходимые знания на вводном и ознакомительных занятиях и приступить к основной практике йоги, посещая классы в Йога Айенгара Центре и занимаясь дома.
На открытый урок может прийти ТОЛЬКО человек, никогда не занимавшийся в Йога Айенгара Центре.
Открытый урок — это практическое занятие, на котором Вы освоите несколько базовых асан и обретете легкость, наполнитесь энергией после долгой зимы.
Запись у администратора Йога Айенгара Центра:
Участие бесплатное, обязательна предварительная запись. Количество мест ограничено!
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 октября ВирасанаНесколько минут практики Вирасаны быстро снимут усталость, придадут свежесть и бодрость ногам и всему телу. Подробнее о способах разучивания -
19 октября Как найти баланс с помощью практики асан? -
13 октября Чем йога для беременных отличается от традиционной практики?Когда можно возобновить практику после родов? Ответы на эти и другие вопросы о теме: «Беременность и йога» в совете от Екатерины Никишиной -
25 сентября С чего начать домашнюю практику?Если вы чувствуете ценность занятий в зале или онлайн, Вы можете сделать еще один шаг и начать домашнюю практику. Подробнее -
21 сентября Ваджрасана и Вирасана формируют правильный свод стопЕсли вы много стояли на ногах, ходили и ноги устали — лучший способ снять усталость и напряжения — сделать Ваджрасану и Вирасану.
Если понервничали — сделайте Ваджрасану и Вирасану — нервные напряжения отступят (стопы, голени, икроножные мышцы накапливают нервные напряжения, а эти позы их снимают).
Если у вас есть проблемы в коленях, то нужно обратиться к опытному преподавателю для разучивания этих поз, которыми можно улучшить состояние коленей при правильном выполнении, и ухудшить при неправильном.
Подробнее о Ваджрасане и Вирасане