Праздничный «Первый шаг»
Приглашаем на вводный курс занятий по йоге Айенгара «Праздничный первый шаг», который состоится 1, 8 и 9 мая. Вы сможете познакомиться с йогой с теоретической точки зрения и с практической — освоите несколько поз и получите консультацию по Вашей практике.
Занятия будут проходить в Йога Центре на ул. Жуковского, д. 49 (вход со двора):
1 мая 2017 года (понедельник) 16.30 — 18.00 Вводный класс. Преподаватель — Юля Капустина.
8 мая 2017 года (понедельник) 16.00 — 18.00 Ознакомительный 1, 2. Преподаватель — Юлия Капустина.
9 мая 2017 года (вторник) 16.00 — 18.00 Ознакомительный 3, 4. Преподаватель — Ирина Шевеленко.
Стоимость курса из 3 занятий: 1800 р.
Необходима предварительная запись у администратора Йога Центра:
После прохождения курса занятий Вы сможете посещать классы уровня «Начальный» и терапевтические классы нашего расписания, Ваше состояние здоровья начнет заметно улучшаться, Вы станете более спокойными и уверенными в себе!
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 октября ВирасанаНесколько минут практики Вирасаны быстро снимут усталость, придадут свежесть и бодрость ногам и всему телу. Подробнее о способах разучивания -
19 октября Как найти баланс с помощью практики асан? -
13 октября Чем йога для беременных отличается от традиционной практики?Когда можно возобновить практику после родов? Ответы на эти и другие вопросы о теме: «Беременность и йога» в совете от Екатерины Никишиной -
25 сентября С чего начать домашнюю практику?Если вы чувствуете ценность занятий в зале или онлайн, Вы можете сделать еще один шаг и начать домашнюю практику. Подробнее -
21 сентября Ваджрасана и Вирасана формируют правильный свод стопЕсли вы много стояли на ногах, ходили и ноги устали — лучший способ снять усталость и напряжения — сделать Ваджрасану и Вирасану.
Если понервничали — сделайте Ваджрасану и Вирасану — нервные напряжения отступят (стопы, голени, икроножные мышцы накапливают нервные напряжения, а эти позы их снимают).
Если у вас есть проблемы в коленях, то нужно обратиться к опытному преподавателю для разучивания этих поз, которыми можно улучшить состояние коленей при правильном выполнении, и ухудшить при неправильном.
Подробнее о Ваджрасане и Вирасане