Международный день йоги
Ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года, отмечается Международный день йоги. Этот праздник учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии, который имеет особое значение во многих частях мира.
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Желаем хорошей практики в этот день!
Ближайшие новости
-
30 сентября Преподаватель: Татьяна Бородаенко (международный сертификат уровня Senior ll).
Продолжительность обучения: 2 года.
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Жуковского, дом 49.
Приглашаем:
- преподавателей йоги по методу Айенгара,
- студентов преподавательских курсов,
- занимающихся (не преподавателей, не студентов), имеющих стаж регулярной практики йоги по методу Айенгара не менее 1-го года.
Набор открыт до 1 ноября 2026 года.
Обучение на курсе Йога-терапии рассчитано на 2 года. Каждый учебный год состоит из девяти сессий по два дня: суббота, воскресенье, с 10:00 до 17:00.
На последней сессии 2-го года студенты сдают экзамен. При успешной сдаче экзамена получают сертификат Йога Айенгара Центра.
Информация о необходимых документах, графике сессий и стоимости
-
29 сентября Новые классы в расписанииДорогие занимающиеся!
В нашем расписании появились новые классы:
Понедельник:
- 17:00 Начальный класс — преподаватель Михаил Зверев
Среда:
- 20:15 Начальный класс — преподаватель Мила Панова
Четверг:
- 08:00 Начальный класс — преподаватель Татьяна Бородаенко (даты занятий уже есть на сайте)
- 08:00 Начальный класс — преподаватель Юлия Ключкина
Ждём вас на занятиях!
-
28 сентября Не пропустите мастер-класс Марии Шатлановой!Приглашаем практикующих, освоивших Ширшасану и Сарвангасану, на мастер-класс Марии Шатлановой по теме «Выше гор» Мастерская и практика.
Мастер-класс пройдёт 18 октября 2026 года по адресу ул. Жуковского, д. 49.
Расписание:
- с 10:30 до 13:30 — асаны
- с 14:30 до 16:30 — подготовка и основы пранаямы
Узнайте больше о мастер-классе по ссылке.
-
27 сентября Приглашаем на мастер-класс Милы Пановой4 октября 2026 в 13:00 состоится мастер-класс Милы Пановой «Работа рук в позах: запястье и предплечье».
Приглашаем практикующих любых уровней при условии прохождения занятия «Ознакомительный».
Узнайте больше о мастер-классе по ссылке.
-
19 августа Друзья, в Йога Айенгара Центр с 1 сентября 2026 года действует новое расписание занятий.
Ждём вас по адресу ул. Жуковского, д. 49.
