Международный день йоги
Ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года, отмечается Международный день йоги. Этот праздник учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии, который имеет особое значение во многих частях мира.
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Желаем хорошей практики в этот день!
Ближайшие новости
-
09 мая С Днём Победы!Дорогие друзья!
Поздравляем вас с 9 мая!
Настоящая победа начинается внутри — с умения сохранять спокойствие, сострадание и ясность даже в непростые времена. Пусть память о подвиге предков вдохновляет вас на глубокую практику и добрые дела.
Желаем вам внутренней свободы, физического здоровья и мирного неба над головой. Пусть каждый ваш день будет наполнен смыслом и тихой радостью.
С уважением, коллектив «Йога Айенгара Центр»
.jpg)
-
06 мая Преподаватель: Татьяна Бородаенко (международный сертификат уровня Senior ll).
Продолжительность обучения: 2 года.
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Жуковского, дом 49.
Приглашаем:
- преподавателей йоги по методу Айенгара,
- студентов преподавательских курсов,
- занимающихся (не преподавателей, не студентов), имеющих стаж регулярной практики йоги по методу Айенгара не менее 1-го года.
Набор открыт до 20 сентября 2026 года.
Обучение на курсе Йога-терапии рассчитано на 2 года. Каждый учебный год состоит из девяти сессий по два дня: суббота, воскресенье, с 10:00 до 17:00.
На последней сессии 2-го года студенты сдают экзамен. При успешной сдаче экзамена получают сертификат Йога Айенгара Центра.
Первая сессия состоится 26-27 сентября 2026 года.
Информация о необходимых документах, графике сессий и стоимости
-
05 мая Интервью Татьяны Бородаенко для канала «Йога тичер»Татьяна Бородаенко с 36-летним опытом в методе йоги Айенгара объясняет, в чём принципиальное отличие настоящей йоги от её массовой версии. Это история личного восстановления после тяжёлой болезни, дисциплины и поиска истины через практику.
-
04 мая 18-19 мая состоится экзамен на 1 уровень по подготовке преподавателей йоги по методу Айенгара по международной системе.
Ждём вас по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Жуковского, дом 49.
-
01 мая С праздником Весны и Труда!Дорогие друзья!
Поздравляем вас с 1 мая — праздником Весны и Труда!
Весна — время пробуждения не только природы, но и внутренних сил. Желаем вам находить баланс между активностью и отдыхом, а практика йоги поможет сохранять ясность ума и энергию для новых свершений.
Пусть каждый вдох наполняет вас вдохновением, а каждый выдох освобождает от лишнего напряжения!
С уважением, коллектив «Йога Айенгара Центр»
.jpg)