Международный день йоги
Ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года, отмечается Международный день йоги. Этот праздник учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии, который имеет особое значение во многих частях мира.
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Желаем хорошей практики в этот день!
Комментарии
Ближайшие новости
-
14 декабря Поздравляем с днем рождения нашего Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара!Сегодня ему бы исполнилось 103 года. Он ушел из жизни на 96-м году. Его именем названа звезда. Шри Б. К. С. Айенгар своим трудом поднял здоровье и благополучие людей во всех странах! Весь мир йоги сегодня празднует эту дату. Всем здоровья, радости и успехов и, конечно же, глубокой практики!!! -
09 декабря Расписание занятий на 31 декабря и праздничные дни31.12 (пятница)Центр на Малой Посадской ул., 25/4
11.00 Начальный - Начальный-2 Екатерина Никишина
Центр на ул. Жуковского, 49
10.00 Начальный Мария Беляева
11.30 Восстанавливающий Мария Беляева
14.30 Начальный Татьяна Афанасьева
1 и 2 января - праздничные дни, Йога Айенгара Центр не работает.
3-9 января - по обычному расписанию за исключением уроков в 8.00.
С 10 января - полное обычное расписание.
-
07 декабря 7 декабря — день рождения Гиты АйенгарГитаджи — дочь Гуруджи Б.К.С. Айенгара и его преданная последовательница:
«Чтобы достичь зрелости в практике йоги, нужно научиться уважать пути, по которым идут другие люди, и признавать их достоинства, может быть, даже признавая, что ваш собственный опыт отсутствует в какой-то области, в которой другой человек имеет превосходство».
Благодарим Гитаджи за огромный вклад в развитие женской практики и терапии и систематизацию знаний о йоге по методу Айенгара! -
29 ноября 14 декабря в 20:15 состоится праздничный класс«Начальный» с Анатолием Самсоновым.
Этот класс посвящается дню рождения Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгара.
Участие: бесплатно для занимающихся в Йога Айенгара Центре при наличии действующего абонемента.
Предварительная запись по адресу yogaadmin@mail.ru обязательна! -
05 ноября С 8 ноября возобновляем занятия в залах Йога Центра!В соответствии с постановлением правительства Санкт-Петербурга с 8 ноября занятия в залах Йога Айенгара Центра возобновляются по регулярному расписанию!Успехов в практике!