Международный день йоги
Ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года, отмечается Международный день йоги. Этот праздник учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии, который имеет особое значение во многих частях мира.
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Желаем хорошей практики в этот день!
Комментарии
Ближайшие новости
-
21 августа Открытый урок «Детская йога» с Ириной Шевеленкосостоится 15 сентября 2019 года (воскресенье, 13:00 – 15:00) в Йога Айенгара Центре на ул. Жуковского, дом 49 (вход под арку)
-
20 августа День памяти Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара(14 декабря 1918 г. - 20 августа 2014 г.)
-
20 августа Мастер-класс «Практика йоги для красоты и здоровья ног» с Викторией Рутенкосостоится 15 сентября 2019 года (воскресенье), 10:00–13:00. -
17 августа Внимание! Изменения в расписании с 1 сентября -
14 августа В чем отличие йоги Айенгара от других видов йоги?Йога – это наука, которая развивалась на протяжении тысячелетий. За 70 лет собственной практики Б.К.С. Айенгар создал систему преподавания йоги, которая позволяет людям разного возраста и физической подготовки безопасно практиковать йогу с наибольшим положительным эффектом для развития и здоровья. Подробнее