21 июня 2017
Международный день йоги
Ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года, отмечается Международный день йоги. Этот праздник учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии, который имеет особое значение во многих частях мира.
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Желаем хорошей практики в этот день!
Комментарии
Ближайшие новости
-
13 апреля Специальное предложение «Добро пожаловать!» действует с 13 по 21 апреля
2019 г. в Йога Айенгара Центре для новичков (для людей, не занимавшихся в Йога Центре в 2012-2019 гг.). -
10 апреля Внимание! Еще один Начальный класс в расписании в Центре на Б. Пушкарской, 41С 10 апреля по воскресеньям, 17:30 — 18:55будет работать Начальный класс (вместо класса Для будущих мам), преподаватель — Анастасия Магунова. -
03 апреля Экстрим или йога-драйв?Экстремальные виды спорта и отдыха в последние годы на пике популярности: стало просто необходимым проводить отпуск в горах, покоряя склоны и достигая вершин, отправляться в дальние страны, чтобы пробежать марафон, погружаться в морские глубины с аквалангом или даже без него. Девиз нашего времени – скорость, адреналин, испытание себя на прочность. На этом фоне спокойные занятия йогой могут показаться довольно пресными, ведь здесь нет подвигов, про которые можно написать в соцсетях, все размеренно и четко. Но рано или поздно даже заядлые экстремалы оказываются в йога-зале. Почему? Об этом мы решили узнать у основательницы и ведущего преподавателя Йога Айенгара Центра Татьяны Бородаенко. -
31 марта Интервью с Габриэллой Джубиляро, 28.03.2019 -
29 марта Методический класс 27 апреля 2019 года для преподавателей, студентов и выпускников преподавательского курсаТатьяна Бородаенко проводит методический класс по материалам международной конвенции в г. Пуне, состоявшейся в декабре 2018 г., посвященной 100-летию Гуруджи.
Запись у администратора Йога Айенгара Центра:
+7 (812) 233-39-08, +7 (812) 719-72-37 или на странице события.