Новые классы
Уважаемые посетители!
С 25 сентября 2017 года в Йога Центре начинают работу НОВЫЕ КЛАССЫ:
Сердечный класс.
Этот класс для всех, кто хочет иметь чуткое, доброе, крепкое и мудрое сердце. Практика йоги помогает развитию способности сопереживать, чувствительности, в то же время, делая сердце устойчивым, сильным, способным оставаться спокойным при любых стрессах. Практика наклонов вперед и прогибов назад с опорами, перевернутые позы в различных вариантах способствуют отдыху, восстановлению и укреплению сердца и сосудов. Такая практика нужна любому человеку и особенно необходима людям с проблемами сердца и сосудов.
Класс «Надежные ноги»
Все хотят иметь надежные ноги, которые не подведут нас, которые приведут нас всегда туда, куда мы захотим!
Класс, в котором идет особая работа ног по выравниванию, по равномерному распределению нагрузки между суставами и частями ног, работа со стопами, без которой невозможна полноценная практика любых уровней и хорошее здоровье организма в целом на протяжении всей жизни. И, конечно, при любых недугах, связанных с ногами и нижним отделом позвоночника, — это класс для вас, дорогие наши друзья! Наслаждайтесь новым качеством жизни и осознайте, что его надежность — в ваших руках!
Динамический класс
Это класс, в котором позы выполняются в быстром темпе, одна за другой в различных последовательностях. Сами последовательности, как венки, которые могут быть сплетены из разных цветов, в разных сочетаниях цвета, геометрических фигур, пропорций, что дает удивительные ароматы, настроение.
Конечно, такая практика очень хороша молодым людям с хорошим здоровьем. Она дает заряд энергии, оптимизма, быстроту реакций.
Но заблуждение, что она не подходит пожилым людям. Когда в теле есть застои (возрастные артриты, артрозы), чтобы эти застои убрать, нужно в быстром темпе пошевелить, подвигать разными частями тела, чтобы протолкнуть застоявшуюся кровь и вытолкнуть накопившиеся токсины наружу. Поэтому пожилым людям и всем, независимо от возраста, динамическая практика очень необходима.
Отличие практики Динамического класса в методе Айенгара от динамической практики других школ состоит в уравновешенности, в балансе между согревающей, активизирующей практикой и охлаждающей, успокаивающей. Для хорошего здоровья, для нервной системы и сердца этот баланс необходим.
Классы Антистрессовый и Динамический отличаются друг от друга тем, что в Антистрессовом делается акцент на перевернутых позах, наклонах вперед и прогибах назад с опорами, скручиваниях. Программа Антистрессового класса включает в себя динамические комплексы, но их меньше, чем в Динамическом классе.
Приглашаем в этот класс людей с относительно хорошим здоровьем. Более точно узнать, подходит ли этот класс для вас или нет можно у преподавателя или на консультации.
Комментарии
Ближайшие новости
-
21 марта Приглашаем вас присоединиться на семинар в северных лесах Ленинградской области – Рощино.Дорогие друзья! Ведущим преподавателем выступает наш опытный специалист Ростислав Васильев. Три дня выездной практики с 14 по 16 апреля будут посвящены развитию осознанности и контролю тела. Ограничения по уровню практики отсутствуют (за исключением прохождения «Первый шаг»), поэтому каждый получит неповторимый опыт взаимодействия с телом и умом – собой. Выездная практика позволит снять накопившуюся усталость и стрессы, наладит функционирование нервной системы, улучшит здоровье. Сможете настроить внутренний полный гармонии диалог с самим с собой и окружающими. Ощущение легкости не будет покидать вас! Занятия будут проходить по несколько часов в день с перерывами на свободное время. Программа построена таким образом, что доступна каждому, без серьезных нагрузок. Будем рады вашему участию! -
21 февраля 23 февраля отменяются занятия в 8:00 в Йога Айенгара Центре на ул. Жуковского, дом 49 -
06 февраля С 15 февраля мы вынуждены повысить стоимость занятий в нашем центреДорогие друзья!
Более 10 лет наши цены не менялись. Но сейчас удержать цены, которые были до сих пор, уже не представляется возможным. Мы продолжим вести классы по йоге Айенгара с профессиональными и внимательными преподавателями по минимально возможной цене. Мы стремимся предоставить возможность и поделиться преимуществами, которые дает практика йоги по методу Айенгара, с каждым человеком, ищущим способы развития жизнестойкости и повышения качества жизни. Очень надеемся на понимание. Приходите в классы Йога Айенгара Центра на ул. Жуковского, д. 49 и ул. Малой Посадской, д. 25/4, успехов в практике! -
25 декабря В праздничные дни Йога Айенгара Центр работает по следующему расписанию:31.12 (суббота)Центр на Малой Посадской ул., 25/4
10:00-11:45 Начальный-2/Основной – Татьяна Бородаенко
12:00-13:00 Основы пранаямы – Татьяна Бородаенко
13:00-14:25 Начальный – Татьяна Бородаенко
Центр на ул. Жуковского, 49
10:00-13:00 – мастер-класс Милы Пановой
уроки по расписанию отменяются
1 и 2 января - праздничные дни, Йога Айенгара Центр не работает.
3-8 января - по обычному расписанию за исключением уроков в 8.00.
С 9 января - полное обычное расписание.
-
13 декабря Онлайн - трансляция из Института йоги АйенгараПрактика йоги на конвенции "Йоганушасанам", которая сейчас проходит в Институте йоги Айенгара в Индии, посвящена памяти Гуруджи. Традиционно, каждый год конвенция завершается праздником в честь дня рождения Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара. В этом году вы можете присоединиться к празднику онлайн - на youtube-канале Института йоги Айенгара 14 декабря будет организована прямая трансляция, которая начинется в 14:30 по московскому времени (в 17:00 по индийскому времени). Доступ по ссылке: https://tinyurl.com/IYofficial