Новые классы
Уважаемые посетители!
С 25 сентября 2017 года в Йога Центре начинают работу НОВЫЕ КЛАССЫ:
Сердечный класс.
Этот класс для всех, кто хочет иметь чуткое, доброе, крепкое и мудрое сердце. Практика йоги помогает развитию способности сопереживать, чувствительности, в то же время, делая сердце устойчивым, сильным, способным оставаться спокойным при любых стрессах. Практика наклонов вперед и прогибов назад с опорами, перевернутые позы в различных вариантах способствуют отдыху, восстановлению и укреплению сердца и сосудов. Такая практика нужна любому человеку и особенно необходима людям с проблемами сердца и сосудов.
Класс «Надежные ноги»
Все хотят иметь надежные ноги, которые не подведут нас, которые приведут нас всегда туда, куда мы захотим!
Класс, в котором идет особая работа ног по выравниванию, по равномерному распределению нагрузки между суставами и частями ног, работа со стопами, без которой невозможна полноценная практика любых уровней и хорошее здоровье организма в целом на протяжении всей жизни. И, конечно, при любых недугах, связанных с ногами и нижним отделом позвоночника, — это класс для вас, дорогие наши друзья! Наслаждайтесь новым качеством жизни и осознайте, что его надежность — в ваших руках!
Динамический класс
Это класс, в котором позы выполняются в быстром темпе, одна за другой в различных последовательностях. Сами последовательности, как венки, которые могут быть сплетены из разных цветов, в разных сочетаниях цвета, геометрических фигур, пропорций, что дает удивительные ароматы, настроение.
Конечно, такая практика очень хороша молодым людям с хорошим здоровьем. Она дает заряд энергии, оптимизма, быстроту реакций.
Но заблуждение, что она не подходит пожилым людям. Когда в теле есть застои (возрастные артриты, артрозы), чтобы эти застои убрать, нужно в быстром темпе пошевелить, подвигать разными частями тела, чтобы протолкнуть застоявшуюся кровь и вытолкнуть накопившиеся токсины наружу. Поэтому пожилым людям и всем, независимо от возраста, динамическая практика очень необходима.
Отличие практики Динамического класса в методе Айенгара от динамической практики других школ состоит в уравновешенности, в балансе между согревающей, активизирующей практикой и охлаждающей, успокаивающей. Для хорошего здоровья, для нервной системы и сердца этот баланс необходим.
Классы Антистрессовый и Динамический отличаются друг от друга тем, что в Антистрессовом делается акцент на перевернутых позах, наклонах вперед и прогибах назад с опорами, скручиваниях. Программа Антистрессового класса включает в себя динамические комплексы, но их меньше, чем в Динамическом классе.
Приглашаем в этот класс людей с относительно хорошим здоровьем. Более точно узнать, подходит ли этот класс для вас или нет можно у преподавателя или на консультации.
Комментарии
Ближайшие новости
-
12 июня Поздравляем с Днём России!Дорогие друзья, коллектив «Йога Айенгара Центр» поздравляет вас с Днём России!
12 июня — день нашей общей истории и гордости. Пусть наша страна развивается, процветает и дарит каждому из нас добрую мечту и веру в свои силы!
-
02 июня Приглашаем на дополнительные занятия летом 2025 года с Татьяной БородаенкоЗанятия проводит Татьяна Бородаенко — директор и основатель Йога Айенгара Центра. Имеет огромный опыт личной практики (международный сертификат уровня Senior ll), обучения людей разных уровней, возраста, состояния здоровья. Долгое время готовит преподавателей: ведёт преподавательские курсы и курсы йога-терапии. Регулярно обучалась в Институте Йоги имени Рамамани Айенгар в городе Пуна, Индия, у Шри БКС Айенгара, Гиты Айенгар, и их лучших учеников.
По пятницам:
Занятия по индивидуальным программам с 15:00 до 16:55.
Занятия в классе «Основной» с 18:30 до 19:55.
Занятия в классе «Начальный / Начальный-2» с 20:00 до 21:25.
Даты занятий:
- 20 июня
- 4 июля
- 18 июля
- 1 августа
- 15 августа
- 29 августа
По воскресеньям:
Занятия в классе «Методический» с 13:00 до 14:55.
Занятия в классе «Интенсивный» с 16:00 до 17:55.
Занятия в классе «Начальный» с 18:00 до 19:25.
Даты занятий:
- 15 июня — кроме класса «Методический»
- 22 июня — кроме класса «Методический»
- 6 июля
- 20 июля
- 3 августа
- 17 августа
- 31 августа
Отслеживайте занятия в нашем расписании.
-
27 мая Татьяна Бородаенко поздравляет Санкт-Петербург с 322-летиемТатьяна как мастер йоги запечатлила близкие по духу асаны на фоне достопримечательностей любимого города. Татьяна желает всем жителям северной столицы вдохновляться красотой архитектуры, наслаждаться уютом улиц и парков, гордиться историей и культурой великого города. Пусть жизнь города течёт плавно и спокойно как дыхание йога. Пусть каждый день приносит радость и вдохновение, наполняет сердце теплом и добротой. Ом Шанти!
Подробнее в фотоальбоме «322-летие Санкт-Петербурга».
-
08 мая Поздравляем с Днём Победы!Прошло 80 лет со Дня Великой Победы. Мы с гордостью и бесконечным уважением чтим подвиг героев, которые ценой невероятных усилий подарили будущим поколениям возможность жить дальше. Сердечно благодарим ветеранов за мужество и силу духа, которые они проявили.
Желаем счастья, благополучия и мирного неба над головой! С Днём Победы!
С гордостью, благодарностью и уважением, коллектив «Йога Айенгара Центр».
-
04 февраля Приглашаем Вас 7 февраля на 3-х часовое занятие Совместная практика с Татьяной БородаенкоЗанятие проведет директор и основатель Йога Айенгара Центра Татьяна Бородаенко, имеющая международный сертификат Senior ll.
Совместная практика для преподавателей, студентов преподавательских курсов, для занимающихся более 1 года, выполняющих Ширшасану. Для занимающихся в классах: Начальный-2, Основной, Интенсивный. Это класс, в котором преподаватель и группа делают практику вместе, с минимумом объяснений. Программа занятий:18.30-20.30 асаны20.45-21.25 пранаяма21.30-21.55 вопросы-ответы.Расписание класса на 2025 год:7.02 Совместная практика асан, пранаямы. Вопросы-ответы.14.03 Совместная практика асан,пранаямы. Вопросы-ответы.18.04 Совместная практика асан, пранаямы. Вопросы-ответы.Стоимость: два занятия по абонементу, либо два разовых занятия.