Новые классы
Уважаемые посетители!
С 25 сентября 2017 года в Йога Центре начинают работу НОВЫЕ КЛАССЫ:
Сердечный класс.
Этот класс для всех, кто хочет иметь чуткое, доброе, крепкое и мудрое сердце. Практика йоги помогает развитию способности сопереживать, чувствительности, в то же время, делая сердце устойчивым, сильным, способным оставаться спокойным при любых стрессах. Практика наклонов вперед и прогибов назад с опорами, перевернутые позы в различных вариантах способствуют отдыху, восстановлению и укреплению сердца и сосудов. Такая практика нужна любому человеку и особенно необходима людям с проблемами сердца и сосудов.
Класс «Надежные ноги»
Все хотят иметь надежные ноги, которые не подведут нас, которые приведут нас всегда туда, куда мы захотим!
Класс, в котором идет особая работа ног по выравниванию, по равномерному распределению нагрузки между суставами и частями ног, работа со стопами, без которой невозможна полноценная практика любых уровней и хорошее здоровье организма в целом на протяжении всей жизни. И, конечно, при любых недугах, связанных с ногами и нижним отделом позвоночника, — это класс для вас, дорогие наши друзья! Наслаждайтесь новым качеством жизни и осознайте, что его надежность — в ваших руках!
Динамический класс
Это класс, в котором позы выполняются в быстром темпе, одна за другой в различных последовательностях. Сами последовательности, как венки, которые могут быть сплетены из разных цветов, в разных сочетаниях цвета, геометрических фигур, пропорций, что дает удивительные ароматы, настроение.
Конечно, такая практика очень хороша молодым людям с хорошим здоровьем. Она дает заряд энергии, оптимизма, быстроту реакций.
Но заблуждение, что она не подходит пожилым людям. Когда в теле есть застои (возрастные артриты, артрозы), чтобы эти застои убрать, нужно в быстром темпе пошевелить, подвигать разными частями тела, чтобы протолкнуть застоявшуюся кровь и вытолкнуть накопившиеся токсины наружу. Поэтому пожилым людям и всем, независимо от возраста, динамическая практика очень необходима.
Отличие практики Динамического класса в методе Айенгара от динамической практики других школ состоит в уравновешенности, в балансе между согревающей, активизирующей практикой и охлаждающей, успокаивающей. Для хорошего здоровья, для нервной системы и сердца этот баланс необходим.
Классы Антистрессовый и Динамический отличаются друг от друга тем, что в Антистрессовом делается акцент на перевернутых позах, наклонах вперед и прогибах назад с опорами, скручиваниях. Программа Антистрессового класса включает в себя динамические комплексы, но их меньше, чем в Динамическом классе.
Приглашаем в этот класс людей с относительно хорошим здоровьем. Более точно узнать, подходит ли этот класс для вас или нет можно у преподавателя или на консультации.
Ближайшие новости
-
01 июля Старт конкурса «Перспективный практикующий»Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в конкурсе «Перспективный практикующий»!
Условия:
Конкурс будет проходить с 1 июля по 1 сентября 2026 года.
После 1 сентября будет определён победитель для каждой категории:
- Практикующие 2 года и более;
- Практикующие менее 2-х лет.
Победителем станет человек, прошедший максимальное количество занятий по расписанию в нашем центре!
Призы:
- Для практикующих более 2-х лет — Подарочный сертификат на 8 занятий
- Для практикующих менее 2-х лет — Подарочный сертификат на 6 занятий
Желаем успехов и хорошей практики!
-
21 июня Поздравляем с Международным днём йоги!Сегодня день летнего солнцестояния — время, когда в природе больше всего света. Символично, что именно на эту дату выпадает Международный день йоги.
Практика учит нас находить этот свет внутри: замечать то, что обычно скрыто за суетой, и возвращать себе состояние ясности. Сегодня, в Международный день йоги, хотим поздравить всех, кто находится в этом путешествии вместе с нами.
Кто-то только расстилает свой первый коврик, а кто-то практикует уже не одно десятилетие. Каждый ваш шаг важен, ведь каждая поза — это возможность услышать своё тело и узнать себя немного лучше.
Наш центр — это пространство, где можно выдохнуть, снять спешку и просто быть собой. Здесь нет места соревнованиям. Есть только внимательный взгляд преподавателя и бережная помощь, чтобы найти комфортный и безопасный вариант асаны именно для вас.
Спасибо за ваше доверие. Желаем находить на коврике место силы и тихой радости, обретать чувство внутренней опоры и сохранять душевное тепло после каждого занятия.
С уважением, коллектив «Йога Айенгара Центр»
-
15 июня Рады сообщить, что уже открыта запись на новые мастер классы с Татьяной Бородаенко!
Татьяна — один из ведущих преподавателей России, имеет сертификат уровня Senior II.
19 июля — мастер-класс для уровня Начинающий
Тема: «Улучшаем память и концентрацию внимания практикой перевёрнутых асан и их замен. Безопасный подход к перевёрнутым асанам»
Время проведения: с 10:00 до 13:00
Узнайте больше о мастер-классе по ссылке
30 августа — мастер-класс для занимающихся регулярно более двух лет, для студентов и преподавателей
Темы и время проведения:
- С 10:00 до 13:00 — асаны Паривритта-Стхити (скручивания)
- С 14:00 до 17:00 — перевёрнутые асаны, пранаяма
Узнайте больше о мастер-классе по ссылке
-
12 июня Поздравляем с Днём России!Дорогие друзья!
Поздравляем вас с Днём России — праздником, который объединяет нас общей историей, культурой и стремлением к лучшему будущему.
Пусть этот день напомнит о ценности единства: с собой, с близкими, с родной землёй. Йога учит нас: гармония внутри рождает гармонию вокруг. Пусть практика помогает вам находить внутреннюю опору, сохранять ясность ума и делиться спокойствием с окружающими.
Желаем вам крепкого здоровья и радости от каждого нового дня!
С уважением, коллектив «Йога Айенгара Центр»
-
02 июня Рады сообщить, что с 3 июня наш преподаватель Софья Быстрова проводит новые занятия по средам:
- С 10:00 до 11:55 в классе Совместная практика
- С 12:00 до 12:55 в классе Основы пранаямы
Успейте записаться на занятие через сайт или по телефону! Ждём вас по адресу ул. Жуковского, д. 49.
