Новые классы
Уважаемые посетители!
С 25 сентября 2017 года в Йога Центре начинают работу НОВЫЕ КЛАССЫ:
Сердечный класс.
Этот класс для всех, кто хочет иметь чуткое, доброе, крепкое и мудрое сердце. Практика йоги помогает развитию способности сопереживать, чувствительности, в то же время, делая сердце устойчивым, сильным, способным оставаться спокойным при любых стрессах. Практика наклонов вперед и прогибов назад с опорами, перевернутые позы в различных вариантах способствуют отдыху, восстановлению и укреплению сердца и сосудов. Такая практика нужна любому человеку и особенно необходима людям с проблемами сердца и сосудов.
Класс «Надежные ноги»
Все хотят иметь надежные ноги, которые не подведут нас, которые приведут нас всегда туда, куда мы захотим!
Класс, в котором идет особая работа ног по выравниванию, по равномерному распределению нагрузки между суставами и частями ног, работа со стопами, без которой невозможна полноценная практика любых уровней и хорошее здоровье организма в целом на протяжении всей жизни. И, конечно, при любых недугах, связанных с ногами и нижним отделом позвоночника, — это класс для вас, дорогие наши друзья! Наслаждайтесь новым качеством жизни и осознайте, что его надежность — в ваших руках!
Динамический класс
Это класс, в котором позы выполняются в быстром темпе, одна за другой в различных последовательностях. Сами последовательности, как венки, которые могут быть сплетены из разных цветов, в разных сочетаниях цвета, геометрических фигур, пропорций, что дает удивительные ароматы, настроение.
Конечно, такая практика очень хороша молодым людям с хорошим здоровьем. Она дает заряд энергии, оптимизма, быстроту реакций.
Но заблуждение, что она не подходит пожилым людям. Когда в теле есть застои (возрастные артриты, артрозы), чтобы эти застои убрать, нужно в быстром темпе пошевелить, подвигать разными частями тела, чтобы протолкнуть застоявшуюся кровь и вытолкнуть накопившиеся токсины наружу. Поэтому пожилым людям и всем, независимо от возраста, динамическая практика очень необходима.
Отличие практики Динамического класса в методе Айенгара от динамической практики других школ состоит в уравновешенности, в балансе между согревающей, активизирующей практикой и охлаждающей, успокаивающей. Для хорошего здоровья, для нервной системы и сердца этот баланс необходим.
Классы Антистрессовый и Динамический отличаются друг от друга тем, что в Антистрессовом делается акцент на перевернутых позах, наклонах вперед и прогибах назад с опорами, скручиваниях. Программа Антистрессового класса включает в себя динамические комплексы, но их меньше, чем в Динамическом классе.
Приглашаем в этот класс людей с относительно хорошим здоровьем. Более точно узнать, подходит ли этот класс для вас или нет можно у преподавателя или на консультации.
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 февраля Замены в расписании занятий на 24 февраляТак как в Йога Айенгара Центре на Жуковского, д. 49 24 февраля для всех преподавателей будет проходить методический класс, классы по расписанию будут вести студенты преподавательского курса по программам Йога Айенгара Центра:
в Центре на Жуковского:
10:00, «Начальный» — Елена Кочкурова
11:30, «Основы пранаямы» — Ирина Козловская
13:00, «Начальный-2» — Ирина Козловская
14:00, «Детский» — Юлия Гаврилова
15:30, «Женский+фейс-йога» — Юлия Гаврилова
в Центре на Большой Пушкарской:
10:00, «Начальный» — Лариса Сушкова
11:30, «Начальный-2» — Лариса Сушкова
13:00, «Здоровая спина» — Елена Логинова
14:30, «Начальный» — Екатерина Ивкова
-
18 февраля Новый класс в Центре на Б. Пушкарской, 41С 18 февраля по воскресеньям, 18:00 — 19.25будет работать класс Для будущих мам (вместо класса Начальный), преподаватель — Анастасия Магунова. -
18 февраля Внимание! Изменения в расписании с 18 февраляНовый класс в Центре на Большой Пушкарской:
Воскресенье: 18:00, «Для будущих мам» — Анастасия Магунова (вместо класса «Начальный»).
Отмена классов в Центре на Жуковского:
Суббота: 18:30, «Начальный-2» — Татьяна Афанасьева.
Суббота: 18:30, «Динамический» — Ильмира Кузьменко.
-
17 февраля Виды йоги: как выбрать подходящий для себя? -
13 февраля Специальное предложение «Активный февраль» действует с 13 по 24 февраля 2019 г. в Йога Айенгара Центре для новичков (для людей, не занимавшихся в Йога Центре в 2012-2019 гг.)