Праздничный первый шаг
Приглашаем на вводный курс занятий по йоге Айенгара «Праздничный первый шаг», который состоится 4, 5 и 6 ноября.
Вы сможете познакомиться с йогой с теоретической точки зрения и с практической — освоите несколько поз и получите консультацию по Вашей практике.
Занятия будут проходить в Йога Центре на ул. Жуковского, д. 49 (вход со двора):
4 ноября 2017 года (суббота) 15.00 — 16.25 Вводный класс. Преподаватель — Мила Панова.
5 ноября 2017 года (воскресенье) 17.00 — 18.55 Ознакомительный 1, 2. Преподаватель — Ирина Шевеленко.
6 ноября 2017 года (понедельник) 15.00 — 16.55 Ознакомительный 3, 4. Преподаватель — Юлия Капустина.
Стоимость курса из 3 занятий: 1 800 р.
После прохождения курса занятий Вы сможете посещать классы уровня"Начальный" и терапевтические классы нашего расписания, Ваше состояниездоровья начнет заметно улучшаться, Вы станете более спокойными иуверенными в себе!
Необходима предварительная запись у администратора Йога Центра:
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 октября ВирасанаНесколько минут практики Вирасаны быстро снимут усталость, придадут свежесть и бодрость ногам и всему телу. Подробнее о способах разучивания -
19 октября Как найти баланс с помощью практики асан? -
13 октября Чем йога для беременных отличается от традиционной практики?Когда можно возобновить практику после родов? Ответы на эти и другие вопросы о теме: «Беременность и йога» в совете от Екатерины Никишиной -
25 сентября С чего начать домашнюю практику?Если вы чувствуете ценность занятий в зале или онлайн, Вы можете сделать еще один шаг и начать домашнюю практику. Подробнее -
21 сентября Ваджрасана и Вирасана формируют правильный свод стопЕсли вы много стояли на ногах, ходили и ноги устали — лучший способ снять усталость и напряжения — сделать Ваджрасану и Вирасану.
Если понервничали — сделайте Ваджрасану и Вирасану — нервные напряжения отступят (стопы, голени, икроножные мышцы накапливают нервные напряжения, а эти позы их снимают).
Если у вас есть проблемы в коленях, то нужно обратиться к опытному преподавателю для разучивания этих поз, которыми можно улучшить состояние коленей при правильном выполнении, и ухудшить при неправильном.
Подробнее о Ваджрасане и Вирасане