29 декабря 2017
Внимание! Изменения в расписании
Жуковского 49:
3 января 2018 года (среда): 15.30 — 16.55 Вводный класс. Преподаватель — Мила Панова
4 января 2018 года (четверг): 17.30 — 18.55 Ознакомительный-1. Преподаватель — Анатолий Самсонов
5 января 2018 года (пятница): 16.30 — 17.55 Ознакомительный-2. Преподаватель — Александр Загребин
6 января 2018 года (суббота): 18.30 — 19.55 Ознакомительный-3. Преподаватель — Юлия Капустина
7 января 2018 года (воскресенье): 17.00 — 18.25 Ознакомительный-4. Преподаватель — Ирина Шевеленко
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 октября ВирасанаНесколько минут практики Вирасаны быстро снимут усталость, придадут свежесть и бодрость ногам и всему телу. Подробнее о способах разучивания -
19 октября Как найти баланс с помощью практики асан? -
13 октября Чем йога для беременных отличается от традиционной практики?Когда можно возобновить практику после родов? Ответы на эти и другие вопросы о теме: «Беременность и йога» в совете от Екатерины Никишиной -
25 сентября С чего начать домашнюю практику?Если вы чувствуете ценность занятий в зале или онлайн, Вы можете сделать еще один шаг и начать домашнюю практику. Подробнее -
21 сентября Ваджрасана и Вирасана формируют правильный свод стопЕсли вы много стояли на ногах, ходили и ноги устали — лучший способ снять усталость и напряжения — сделать Ваджрасану и Вирасану.
Если понервничали — сделайте Ваджрасану и Вирасану — нервные напряжения отступят (стопы, голени, икроножные мышцы накапливают нервные напряжения, а эти позы их снимают).
Если у вас есть проблемы в коленях, то нужно обратиться к опытному преподавателю для разучивания этих поз, которыми можно улучшить состояние коленей при правильном выполнении, и ухудшить при неправильном.
Подробнее о Ваджрасане и Вирасане