21 июня 2018
Международный день йоги
Гита Айенгар предлагает следующую последовательность асан для практики в этот день:
- Тадасана
- Намаскарасана
- Урдва Хастасана
- Уттанасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Урдва Мукха Швананаса
- Уттанасана
- Тадасана
- Уттхита Триконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Вирабхадрасана I
- Паривритта Триконасана
- Паршвоттанасана
- Прасарита Падоттанасана
- Дандасана
- Джану Ширшасана
- Адхо Мукха Упавиштаконасана
- Вирасана с Парватасаной
- Свастикасана с Парватасаной
- Паршва Дандасана
- Бхарадваджасана I
- Маричасана III
- Урдва Мукха Швананаса
- Дханурасана
- Уштрасана
- Адхо Мукха Швананаса
- Ширшасана
- Сарвангасана
- Халасана
- Чатушпадасана
- Сету Бангха Сарвангасана
- Шавасана
- Дхьяна
Комментарии
Ближайшие новости
-
20 октября C 29 октября новое расширенное расписание в Йога Айенгара Центре на ул. Жуковского, д.49 -
20 августа Сегодня день Памяти Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара10 лет назад, 20 августа 2014 года он ушел от нас. Но его свет продолжает сиять и освещать нас! Его жизнь согревает наши души! Его метод дает нам опору в жизни! -
08 августа 12 августа на набережной Севкабель Порта с 10:00 до 11:30 состоится мастер-класс для новичков и начинающих с Татьяной БородаенкоПрограмма мастер-класса разработана специально для новичков и начинающих практиковать йогу. Подробности и регистрация https://sevcableport.timepad.ru/event/2994448/ -
21 июля 30 лет со дня основания Йога Айенгара ЦентраДорогие друзья! -
21 июня С Международным днём йоги!Йога – это древняя индийская практика, которая помогает улучшить психическое и социальное благополучие. Темой Международного дня йоги 2022 года является «Йога для человечества», которая продвигает целостный путь к здоровью.