Выпуск биографии Гуру йоги Шри Б.К.С. Айенгара, написанной доктором С.Х. Омкаром
Выступая по этому случаю, Шри Сиддешвара Свамиджи из Джнанайогашрама, Виджаяпура, высказал мнение, что йога очищает и успокаивает напряженный ум. Он сказал, что йога и Б.К.С. Айенгар были синонимами. Он заметил, что на титульном листе биографии изображено лицо Айенгара в трех эмоциях, указывающее на то, что люди должны быть веселыми, терпеливыми и довольными.
Источник: https://starofmysore.com/yoga-guru-late-b-k-s-iyengars-biography-released/amp/
Комментарии
Ближайшие новости
-
14 декабря 101 год со дня рождения Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара14 декабря - день рождения Б.К.С. Айенгара.
Лучший подарок для Гуруджи — это наша регулярная практика йоги!
Успехов в практике!
-
09 декабря Для новичков в йоге!Мы сделали расписание на новогодние праздники таким, чтобы за это время можно было посетить все 5 классов для новичков и переходить на следующий уровень практики!
Стоимость абонемента на 5 первых занятий йогой - 2100 р.
-
28 ноября Внимание! Изменения в расписании с 1 декабряОтмена классов:
на Жуковского
пн 8:00 Начальный, Е. Кочкурова
пт 9:30 Начальный, А. Магунова
пт 17:00 Огонь жизни, Т. Афанасьева
на Большой Пушкарской
пн 12:00 Надежные ноги, А. Магунова
вс 17:30 Восстанавливающий, В. Курьянова
-
30 октября Белур. Русский интенсив. Десятый деньАбиджата.
1 часть.
Абиджата поделилась своей озабоченность по поводу того, что немало русских людей практикуя, получают травмы (это выяснили вчера, когда она попросила поднять руки тех, кто получил травмы на практике, около 40 человек из 164 подняли руки). Она сказала, что глядя на нашу группу, очень заметно, что русские умные, сильные, многого добиваются упорством и силой воли. С одной стороны, это хорошо, но, с другой, видно, что мы очень напряженные, жесткие, много держим в себе, не умеем отпускать себя, поэтому много травм.
В практике должно идти параллельно два процесса: развитие чувствительности и развитие силы воли. Чем-то одним результата не добиться. Наша практика развивает интеллект, который руководит и связывает эти два процесса.Делали позы стоя: пришли к Вирабхадрасане 1,3, Паривритта Триконасане, Паривритта Паршвоконасане. Ширшасана с кирпичом в ладонях. Скручивания сидя с хорошей подготовкой к ним. Везде расширяли ключицы, кожу грудины, ребра, дельты, трапеции, создавали пространство и мягкость.
Была пранаяма лежа и сидя. И снова создавали расширение опрелеленных частей тела на вдохах и выдохах.2 часть.
Делали подготовки и разные варианты Баддха Конасаны, Падмасаны. Жесткие пахи, тазобедренные суставы приглашают проблемы: коленей, стоп, тазобедренных суставов, низа спины, репродуктивных органов. И снова везде расширение: пахов, низа живота, ребер.Она говорила, что за несколько дней у нас заметно улучшилась Баддха Конасана, стали мягче пахи, раскрылись тазобедренные суставы.
Сегодня мы сажали деревья! Каждые четыре человека посадили по одному дереву. Приедем через несколько лет, посмотрим, как они вырастут.
-
29 октября Белур. Русский интенсив. Девятый деньАбиджата.Сегодня были наклоны вперед, а еще вернее - вытяжения вперед.Много было подготовительной работы, т.е. той стадии,в которой мы не отпускаем голову вниз, а вытягиваем боковые части туловища, грудной клетки, боковых частей шеи вверх от ног, от пола. Движения обычные: верхние края лопаток к тазу, лопатки внутрь, боковые ребра и передние подмышки, подбородок и взгляд вверх, грудину к подбородку, задние ребра внутрь, а передние ребра вверх. Движения большинству знакомые, но для многих была не знакомой интенсивность этих движений.Абиджата сказала важную вещь: перед тем, как людей учить пассивным позам, нужно научить их этим позам активно. Нужно нам, северным людям, больше, чем другим, разбить стрессы - напряжения и жесткость в спине.Было много вариаций Пасчимоттанасаны с вытяжением туловища и позвоночника вверх, затем с добавлением к вытяжению вверх расширения (ставили стопы широко, руки держали широко на планке за стопами или на широкой платформе), а расширение позволяет еще лучше создать подъем и удлинение. Потом скручавания: Бхарадваджасана 1, Ардха Матсиендрасана 2, Паршва Свастикасана.И в итоге Пасчимоттанасана была замечательной, а тело в ней и после нее длинным, ровным, легким.Были Ширшасана и Саламба Сарвангасана со всеми вариациями. Саламба Сарвангасана для тех, кто не устал, 15 минут.Потом была пранаяма.Делились на группы: первая группа делала пранаяму сидя у стены, вторая группа - в центре зала.Абиджата сказала, что всем иногда нужно практиковать пранаяму сидя у стены.Шавасана. Когда красиво вокруг, мы любуемся этой красотой. Нужно научиться любоваться красотой внутри.