20 июня 2019
21 июня - международный день йоги
Тема 2019 года: "Климат"
Пятый ежегодный Международный день йоги будет отмечаться в Организации Объединенных Наций в четверг, 20 июня 2019 года, на сессии «Йога с Гуру», после чего 21 июня состоится панельная дискуссия.
Источник: https://www.un.org/en/events/yogaday/
Гита Айенгар в 2015 году предложила следующую последовательность асан для практики в этот день:
Тадасана
Намаскарасана
Урдва Хастасана
Уттанасана
Адхо Мукха Шванасана
Урдва Мукха Швананаса
Уттанасана
Тадасана
Уттхита Триконасана
Уттхита Паршваконасана
Вирабхадрасана I
Паривритта Триконасана
Паршвоттанасана
Прасарита Падоттанасана
Дандасана
Джану Ширшасана
Адхо Мукха Упавиштаконасана
Вирасана с Парватасаной
Свастикасана с Парватасаной
Паршва Дандасана
Бхарадваджасана I
Маричасана III
Урдва Мукха Швананаса
Дханурасана
Уштрасана
Адхо Мукха Швананаса
Ширшасана
Сарвангасана
Халасана
Чатушпадасана
Сету Бангха Сарвангасана
Шавасана
Дхьяна
Комментарии
Ближайшие новости
-
08 марта С праздником 8 марта!«Начало моей практики йоги по методу Айенгара совпало с началом развития этого направления в нашей стране. И я считаю себя счастливым человеком. Мне было тогда 32 года. На самом первом занятии в течении первых 5 минут я поняла, что это то, что я давно искала, что это на всю жизнь. Я просто занималась, даже не думала, что могу стать преподавателем, и могу сделать свой центр.
Практика никогда не давалась легко, всегда через боль и множество вопросов. Но всегда после занятия: прилив сил, бодрости, радости. Всегда после практики и внутри, и вокруг все гораздо лучше, чем до.
Сочувствую и сострадаю людям, у которых много проблем на разных уровнях, и которые не знают, что могут помочь себе сами, практикуя регулярно йогу по методу Айенгара. И очень радуюсь, когда люди начинают понимать это!
С праздником, дорогие женщины!???? Желаю вам ????здоровья, красоты, радости, внутренней чистоты и гармонии????!» -
21 января Консультации по аюрведической диагностике снова в Центре!Первый прием: 31 декабря. Запись: yogaadmin@mail.ru -
18 января Новый класс в зале и онлайн "Восстановление после ковида и других простудных заболеваний"в дополнение к классу "Легкие и органы дыхания: профилактика" -
30 декабря Расписание занятий на 31 декабря, четверг10:00 - 11:25 Начальный, Татьяна Бородаенко
12:00 - 13:25 Восстанавливающий+пранаяма, Татьяна Бородаенко -
14 декабря 14 декабря все йоги мира отмечают день рождения Гуруджи — Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгара!Практика на занятиях в Йога Айенгара Центре в этот день проводится в честь Гуруджи. Мы с огромной благодарностью, бережно и преданно продолжаем развивать его метод!
В этот день с благодарностью и уважением к Гуруджи вспомним об одном из последних интервью с ним.
Индийский писать Раджив Мехротра поинтересовался у Шри Б.К.С. Айенгара: что йога сделала лично для вас?
Айенгар ответил: «Словами не выразить те мистические изменения, которые произошли во мне под влиянием йоги. Я был самым бездарным учеником, ничего не знал о мире, не был способен учиться. Йога научила меня мудрости и приблизила меня к моей самости. И это самое мистическое перевоплощение в жизни человека! Я открыл для себя внутренние тишину и спокойствие, оставаясь активным и деятельным внешне. Что бы я ни делал – преподавал, писал, занимался – мои самость и осознанность всегда со мной».