Сейчас всё больше и больше людей предпочитают заниматься йогой онлайн. Это началось с эпидемии ковида, когда не было возможности заниматься в зале, это запрещалось, и быстро нашёлся выход — занятия онлайн. Тогда, конечно, это было оправдано: лучше так, чем вообще никак. Но сейчас это становится массовым в гораздо в больших масштабах, чем тогда.
В такой практике есть преимущества:
- стоимость занятия может быть меньше, чем в зале (хотя не всегда);
- не нужно никуда ехать, тратить время на дорогу;
- занятия дома в привычных комфортных условиях.
Но нет главного, что должно быть — качества занятий. Этого качества нет и со стороны преподавателя, и со стороны занимающегося.
Мой стаж личной практики — 36 лет, и стаж преподавания 32 года. За эти годы преподавания много людей приходило на занятия после того как долгое время занимались по книгам самостоятельно (в том числе, приезжали люди из самых дальних уголков нашей страны), которые занимались по видео, и в последние годы на занятиях онлайн по интернету. Причём, немало из них, занимались на моих же занятиях по видео или онлайн. И, как это не покажется странным, не было ни одного человека из этих людей, которые бы практиковали хорошо, даже на самом начальном уровне — были небрежность, ошибки, незнание основ.
Невозможно удалённо хорошо выстраивать практику. Преподаватель удалённо не может видеть и исправлять многие ошибки, практикующий не может улавливать и усваивать даже хорошее объяснение преподавателя. То, что даже на первый неглубокий взгляд, бросается в глаза на этих массовых занятиях в интернете — это качество преподавания, хочется желать лучшего. Например, когда в известной всем позе Адхо Мукха Шванасана — позе собаки мордой вниз, масса людей делает с согнутыми ногами — нет равномерного воздействия на нижний отдел позвоночника, гибкие девочки делают с напряжённой поясницей, нет вытяжения рук (даже пальцы рук не вытянуты, локти согнуты, сжата верхняя часть позвоночника — шея), а их вытяжение влияет на здоровье верхнего отдела позвоночника, на работу мозга. И подобных примеров огромное множество.
Ещё один очень сомнительный момент — когда в интернете сплошь и рядом преподаватели йоги пишут как они раньше зарабатывали по 300 рублей за урок, еле-еле сводили концы с концами, а теперь их доход 100000 и более в месяц. Друзья, почитатели онлайн занятий, не кажется ли вам, что на вас делают деньги? Такой подход очень-очень далёк от сути, от целей самого предмета — йоги.
Я не категорически против онлайн занятий. В нашем Йога Айенгара Центре проводятся такие занятия. Но эти занятия должны быть как дополнение к основным занятиям в классе. Для особых ситуаций, к примеру во время отъезда из города или после болезни, когда человек ещё дома.
Мой призыв заниматься в классе для тех, кто хочет это делать серьёзно и на хорошем уровне, а не для тех, кто приходит из-за моды и для красивых фотографий. Каждому — своё. Выбирать вам!
