Перед занятием можно есть за
Не нужно есть и сразу после занятия йогой, чтобы не уменьшить эффект от практики, который длится
Пить перед занятием и после — хорошо. Но не рекомендуем пить во время практики, так как это будет перегружать сердце.
Когда можно есть и пить перед занятием и после занятия?
Начать практику