Йога и отказ от мясоедения

Я хотела бы поделиться с Вами своим взглядом на тему йоги и отказа от мяса. Рано или поздно над этим начинает задумываться каждый, кто практикует йогу. Скажу честно, что я очень не люблю уходить в глубокие философские размышления по этому вопросу либо принимать участия в спорах по поводу пользы или вреда, равно как и осуждать кого-то – здесь мне хотелось бы просто поделиться своим, пусть не самым богатым, но опытом.

Помню, как только пришла на занятия в Центре, нам говорили, что не нужно пытаться насильно отказаться от потребления мяса – всё произойдет само собой, многое поменяется внутри и снаружи. Так произошло и у меня: несколько лет назад во время Великого Поста я решила исключить из пищи мясо и рыбу, и по прошествии этих 7 недель поняла, что просто не хочу возвращаться к привычному питанию. И подобный эффект я связываю именно с тем, что стала заниматься йогой, так как ничего похожего не испытывала в предыдущие аскезы. Забегая вперед, я скажу, что через года полтора после этого я стала есть рыбу; морепродукты (особенно во время отпуска на море), яйца и молочные продукты я себе позволяла всегда. Но, тем не менее, желания вернуться обратно именно к мясоедению у меня больше никогда не возникало. Не было ни срывов, ни послаблений, ни даже мысли – как и расстройств по поводу того, что не могу поесть некогда любимые мною блюда.

Так как это произошло не «от головы», а само «тело» в какой-то момент решило так, то процесс был «безболезненный», как будто бы естественный. Конечно, были моменты непонимания со стороны окружения, постоянно и неизбежно сталкиваешься с информацией, спорами и рассуждения на тему негативного влияния на здоровье, насмешками людей и прочими препятствиями. Но нужно отдать должное, что самые близкие люди и семья с пониманием отнеслись к моему выбору. Несмотря на то, что среди моих друзей нет вегетарианцев, приходя к ним в гости, я всегда могу найти блюдо, приготовленное специально под мои «нужды». Это важно – такие моменты очень ободряют. Но особенно помогает утвердиться в правильности своего выбора то, как меняются ощущения, мысли, состояние здоровья, практика и многие другие аспекты жизни.

Только спустя время я начала задумываться над таким понятием, как «ахимса» (ненасилие), и почему же осознание этого морального принципа стоит до того, как Вы приходите к практике асан. Многие объясняют необходимость отказа от мяса именно данным принципом йоги. В том и состоит ахимса, что ее принятие и соблюдение в жизни происходит без насилия над самим собой в первую очередь.

Если Вы чувствуете готовность хотя бы на некоторое время попробовать отказаться от мяса, то смело действуйте. Я считаю, что каждый человек, хотя бы раз в жизни, должен пройти через этот опыт. Только так может сложиться однозначное мнение для самого себя о том, насколько это вредно или полезно именно для Вас.

Для мотивации практикующих могу сказать, что вскоре Вы сможете ощутить изменения на физическом уровне: при сбалансированном питании уйдут действительно «лишние» килограммы, появится легкость в теле, бОльшая выносливость, выполнение асан станет легче и приятнее, Вы полюбите перевернутые позы. И ничего страшного, если Вы вернетесь обратно к привычному питанию, но попробовать, и, возможно, получить качественный скачок в своей практике – оно стОит того. Используйте отказ от мяса и изменения, связанные с этим, как возможность и предмет для наблюдения – что и есть неотъемлемая часть йоги.

Знаете, часто так бывает, что внутренне ты уже готов к изменениям, но просто боишься их принять. Я искренне желаю Вам не бояться, и пусть мой скромный опыт вдохновит Вас на какие-то позитивные изменения: будь то переход к вегетарианству, отказ от мяса, курения или употребления алкоголя.

Успехов Вам и будьте здоровы!