Восстанавливающий + подготовка к пранаяме
Длительность занятия: 1 час 25 минут
Группа класса: Йога-терапия
Преподаватели
Светлана Левша
Преподаватель строгий, требовательный, очень внимательный. Стиль энергичный и «точно в цель».
Анатолий Самсонов
Всегда успевает ответить на индивидуальные вопросы занимающихся, находит удобный и продуктивный вариант выполнения асаны.
Мила Панова
Занятия всегда очень разнообразны и отличаются потрясающим сочетанием требовательности и доброжелательности!
Мария Беляева
Поможет точно проработать детали асан, предложит интересную последовательность их выполнения.
Екатерина Никишина
Чётко выстраивает методику занятий, вселяет уверенность в успехе.
Анастасия Магунова
Стиль преподавания: внимание к деталям, понятное объяснение и чувство юмора.
Александр Загребин
Добросовестно и требовательно относится к личной практике. Поэтому требовательный к практике других и преподаванию. Уверенно ведёт учеников к новым горизонтам.
Татьяна Афанасьева
Понятно объясняет смысл и цель выполнения асаны. После каждого занятия чувствуется работа тела, улучшается состояние.
Ирина Шевеленко
Очень импонирует доброжелательное, внимательное отношение, желание помочь каждому в правильном выполнении асан. Необыкновенно отзывчивый и высокопрофессиональный педагог.
Софья Быстрова
Елена Бришко
Юлия Ключкина
Дарья Новик
Ольга Зыкова
Светлана Смирнова
Роман Колесников
Энергичный, открытый, внимательный, доброжелательный, желающий поделиться с другими самым лучшим от практики, что почувствовал на себе.
Ближайшие занятия
Суббота
На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.
Программа класса
Любой человек нуждается в отдыхе. Можно поехать отдохнуть, а можно позаниматься йогой — восстанавливающей практикой — и получить прекрасный эффект: состояние «после отдыха». Восстанавливающая практика нужна любому и даже тем, кто занимается йогой интенсивно каждый день.
Для восстановления после болезней, стрессов, при хронических болезнях, при хронической усталости, при бессоннице — мы рекомендуем класс Восстанавливающий+подготовка к пранаяме.
Выполняются позы Супта — лежа, наклоны вперед с опорами, вытяжения назад(прогибы) с опорами, перевернутые позы с опорами. Выполнение поз с опорами — поддержками способствуют восстановлению утраченных сил, расслаблению мозга, успокоению, более быстрому выздоровлению, восстановлению всех систем организма и, особенно, нервной и иммунной систем.
Занятия в этом классе необходимо сочетать с обязательной программой. При тяжелых проблемах со здоровьем обязательна консультация.
На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.
